Spielerisch stark werden
Spielerisch und in Erzählweise erleben Kinder Yoga als Abenteuer.
YOGA bietet den Kindern einen wunderbaren Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag.
Die Übungen wirken harmonisierend auf den Körper, die Seele, den Geist und erhöhen somit die Konzentrationsfähigkeit der Kinder. Durch die Yogaübungen finden die Kinder innere Ruhe und Ausgeglichenheit, bekommen ein besseres Körpergefühl und ein starkes Selbstbewusstsein.
Inhalt:
- altersgerechte Einführung des Yoga
- Yogaübungen erlernen in Form von spannenden Geschichten
- Bewegungsspiele und Koordination
- Körperwahrnehmung und Gefühle ausdrücken
Atem- und Entspannungsübungen
Termine:
Mo 15.30-16.15 Uhr (4-7 Jahre)
Mo 16.30-17.15 Uhr (8-14 Jahre)
Ort: Familienzentrum Beelitz, Küstergasse 4, 14547 Beelitz
Warum es für Ihr Kind so wichtig ist
Konzentration fördern
Ritual, Spiel, Bewegung – der Einstieg holt Kinder ab und bringt sie ganz in den Moment.
Körpergefühl stärken
Kinder entdecken, was in ihrem Körper steckt – Kraft, Balance und Beweglichkeit, die sie immer wieder überraschen.
Gefühle ausdrücken lernen
Jede Geschichte weckt Heldenkräfte – und die Übungen machen sie spürbar. Im Körper, nicht nur im Kopf.
Selbstvertrauen entwickeln
Wer sich einer Herausforderung stellt – auf der Matte oder im Leben – wächst daran. Jede Stunde stärkt das Vertrauen in sich selbst.
Ruhe und Entspannung finden
In einer Welt voller Reize ist Stille eine echte Fähigkeit. Kinder lernen, bewusst runterzukommen – und das tut einfach gut.
Fantasie und Kreativität entfalten
Jede Stunde ist eine neue Reise – in den Dschungel, ans Meer, zu den Sternen. Yoga wird zum Abenteuer, das Kinder noch lange im Herzen tragen.
So läuft eine Kinderyoga-Stunde ab
In unseren Kinder-Yoga-Stunden erleben Kinder und Jugendliche spielerische Bewegung, kleine Abenteuer und entspannende Wohlfühlmomente – angepasst an jedes Alter. Mit Spaß, Fantasie und Ruhepausen entsteht ein geschützter Raum zum Auftanken, Entdecken und Wohlfühlen
1. Ankommen und wohlfühlen
Die Kinder dürfen erst einmal in Ruhe ankommen, sich sammeln und auf ihre ganz eigene Weise mit dem Raum, ihrem Körper und der Gruppe vertraut werden.
2. Spielerisch bewegen und entdecken
Mit Abenteuerreisen, kleinen Rätseln, Mantren und fantasievollen Yogaübungen tauchen die Kinder kreativ in Bewegung, Dehnung und lebendiges Erleben ein.
3. Entspannen und zur Ruhe kommen
Am Ende der Stunde dürfen die Kinder loslassen, entspannen und mit kleinen Ruhe- oder Fantasiereisen neue Kraft sammeln.